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1. 嚼口香糖 (無糖且不含薄荷) 咀嚼口香糖可增加唾液分泌，再透過吞嚥動作將酸性消化液流在胃裡。 建議挑選無添加薄荷的口香糖，因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外，飯後口香糖，選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖，更能幫助潔牙，預防蛀牙。 2. 忌口點心或宵夜 睡前三個小時不吃東西，不吃宵夜，胃容量不過度撐大，更能輕鬆入睡! 平日定時用餐，不大小餐，暴飲暴食，吃太飽容易導致胃酸流入食道。 3. 確認身體姿勢 懶散坐姿會對腹部造成壓力，也特別容易將酸推入食道。 上班期間午飯後午休時間，可改採後仰姿午休，取代趴睡壓迫消化道，降低消化液刺激。 4. 改變睡姿 夜間睡眠時期，#抬高床頭及身體側向#左側睡姿，更能避免胃酸逆流外溢，減少夜間火燒心。 5. 鬆開腰帶
港人愛北上 深圳遊玩 ，除了早前為大家介紹過的 深圳大鵬半島海灣遊玩攻略 外，在深圳大鵬半島，還隱藏着一片令人陶醉的天然寶地，這裡有着豐富多樣的風景和文化，而 大鵬佳兆業可域精選酒店 ，便是探索這片寶地的絕佳起點。 今天，小編將帶您一同踏上這場精彩的周邊遊，一同探尋大鵬的魅力。 （文中提及的價錢均為人民幣） 深圳大鵬半島必玩8大景點/酒店/交通攻略 +13 深圳大鵬遊玩攻略1. 住宿推介——大鵬佳兆業可域精選酒店 大鵬佳兆業可域精選酒店不僅是您旅途的落腳點，更是探索大鵬半島美景的完美起點。 大鵬佳兆業可域精選酒店，不僅是您旅途的落腳點，更是探索大鵬半島美景的完美起點。 在這裡，歷盡古城池的滄桑，暢享金沙灣的歡樂，領略大自然的宏偉，感受宗教的莊嚴，品味美食的醇香，您將度過一段難忘的時光。 +1
湯鎮瑋老師指出，2023年煞方在正東、正西，不利家裡坐東朝西或坐西朝東，煞方西北、東南則不利家裡坐西北朝東南或坐東南朝西北，可掛九宮八卦鏡在門或門片上來化解，要釘釘子的話需選適合動土施工的日子，另也可透過葫蘆化煞。 放置綠色植物在正確方位，也可改善風水。 （示意圖／Unsplash）...
上圖描述了MBTI的十六種人格類型，以及該理論核心的四個評量向度. 邁爾斯-布里格斯類型指標（英語： Myers-Briggs Type Indicator ，简称MBTI），又稱麥布二氏心理類型量表 ，是人格類型學中一種內省的自我報告問卷，它表明人們天生在感知和決策的方式上存在不同心理偏好 。
開運方位為「正西方」，金色、白色的飾品能有效提升運勢。 魔羯2024年事業將有顯著進步，迎來財運提升。 （圖片來源：shutterstock達志影像）
陳女指控黃文程滿口謊言、欺騙社會大眾，這種惡劣的企業家，社會大眾千萬不要被騙了，「看待房子，如同孩子」根本是假的，無情的。 希望黃為他的罪行付出代價，也能負起為人父應盡的責任，還給她們母女一個公道。 ★《鏡週刊》關心您：若自身或旁人遭受身體虐待、精神虐待、性侵害、性騷擾，請立刻撥打110報案，再尋求113專線，求助專業社工人員。 ★《鏡週刊》關心您：抽菸有害身心健康。 更新時間｜2023.09.12 20:47 臺北時間 支持鏡週刊 小心意大意義 小額贊助鏡週刊! 贊助本文 每月 $49 元全站看到飽 暢享無廣告閱讀體驗 鏡週刊 鏡週刊
【記者陳開明台北報導】臺灣具有豐富多樣的蝴蝶蘭品種，是臺灣的旗艦農產品之一，主要出口國家有美國、荷蘭、日本及越南，為能讓臺灣優質的 ...
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